Занятие физкультуры в детском саду


Подготовительная часть:

Цель: активизировать внимание детей, обеспечить физиологическую и психологическую подготовку детского организма к выполнению основных физических нагрузок, развития быстроты реакции, формировать и закрепить навыки различных видов ходьбы и бега.

В начале подготовительной части:

- Построение в шеренгу (в холодную погоду не проводить)

- Разные виды ходьбы в сочетании с 3 – 6 дыхательными упражнениями.

- Медленный бег (2 – 4 минуты).

- Ходьба сопряжена с восстанавливающими упражнениями дыхания.

- Перестройка для выполнения обще развивающих упражнений (5 – 7 упр.)

- Перестраивание в колонну.

- Бег в среднем темпе ( 2мин.).

- Ходьба сопряжена с восстанавливающими упражнениями на дыхание.

Основная часть

Цель: обучение с дальнейшим совершенствованием основных движений и развитие физических характеристик детей.

Упражнения основной части:

- Выполнение одного из основных движений (новый или сложный по физическим нагрузкам или координацией).

- Бег в среднем темпе (2 минуты.)

- Выполнение различных, известных детям основных движений ( 2– 3 движения).

- Бег медленным темпом (2 – 3 минуты)

- Игра с большой подвижностью (эстафета)

Заключительная часть

Цель: обеспечить постепенный переход детей от возбужденного состояния к спокойному.

Упражнения заключительной части:

- Медленный бег (1 – 1,5 минуты).

- Ходьба.

- Выполнение нескольких упражнений дыхания

Занятия на площадке должно проводиться подвижными играми с различными основными движениями (занятия игрового типа)

Запомните! Занятия по физкультуре на свежем воздухе имеет тренировочный и оздоровительный эффект только при условии соблюдения требований: планирование физических упражнений, учета климатических условий и времени года, использование физкультурного оборудования, соблюдение требований к обуви и одежды.

Ссылка на основную публикацию